1. <ruby id="dwhbz"></ruby><ruby id="dwhbz"><table id="dwhbz"><thead id="dwhbz"></thead></table></ruby><strong id="dwhbz"><del id="dwhbz"></del></strong>
    2. <ruby id="dwhbz"><option id="dwhbz"><thead id="dwhbz"></thead></option></ruby>

      • 歡迎訪問福建自考網!本站為考生提供福建自考信息服務,網站信息供學習交流使用,非政府官方網站,官方信息以福建教育考試院www.eeafj.cn為準。
        下載APP
        城市:
        自考系統:
        所在位置:福建自考網 > 福建自考解答 > 福建省自考考前焦慮要怎么緩解?

        福建省自考考前焦慮要怎么緩解?

        2022-03-11 14:46:56   來源:其它     點擊:
        自考在線學習 +問答

          【導讀】福建省自考考前焦慮要怎么緩解?很多考生會有考前焦慮,這其實是正常的,很多考生都是工作很久沒有參加過考試,那么怎么緩解考前焦慮呢?福建自考網在下文為您解答!

        福建省自考考前焦慮要怎么緩解?
         


          福建省自考考前焦慮要怎么緩解?


          考試是一種復雜的智力勞動,是一種非常狀態,要求考生的頭腦清醒、情緒穩定??荚嚱箲]是一種嚴重影響考試水平發揮的情緒反應??荚囀亲躺o張情緒的土壤,有的學生因考試緊張,不能正常發揮自己的水平,主要是由于求勝心。

          緩解方法:

          一、定點學習

          在說這一點之前,想要先抱抱大家。我知道大家大部分都是有家庭,有孩子,有工作的人。時間都是比較緊張的,希望大家能充分利用閑散時間,聽視頻,看講義,對知識做一個回顧。在晚上下班后,希望大家能集中一段時間好好復習。

          二、定點休息

          有些同學自古以來就是拼命三郎,拼命三娘的代表。有時候興奮勁一上來,學習到天亮,第二天還要上班,身體不容易,且行且珍惜。要保證睡眠。每天要保證7小時--8小時的睡眠時間,晚上不要超過10點鐘才睡覺。如果一時無法入睡,可躺在床上先不要閉眼,什么都不要去想,等情緒放松后,才自然地閉上眼睛。

          三、重在堅持

          大部分人都有一個非常“優秀”的習慣:“三天打魚,兩天曬網”,兩天以后,前面的東西忘了,后面的知識接不上,還得從前復習,就像英語單詞,記得最深的就是abandon.其實自考并不難,只要每天愛它一點點,它就會給你意象不到的回報哦。

          四、心理暗示

          考試前夕要不斷地對自己進行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。

          ———福建自考問題解答———

          以上就是福建省自考考前焦慮要怎么緩解?的全部內容!福建自考問題解答欄目為廣大考生提供福建自考常見問題,如自考怎么報名、自考可以考哪些大學、自考通過率高嗎、自學考試需要什么條件、自學考試本科報考要求、自學考試什么時候考試等自考答疑。

        福建自考培訓報名入口

        我已閱讀并同意《用戶隱私條款》

        上一篇:福建自考考試科目怎么選擇比較好?
        下一篇:福建省自考考場要注意哪些問題?

        福建自考提升便捷服務

        福建自學考試

            福建自考成績查詢     福建自考助學報名
        距10月自考報名預計:還有 63
        【請廣大考生提前備考】
        加入福建自考公眾號
        福建自考網
        微信公眾號
        (掃一掃加入)
        加入福建自考交流群

        掃一掃加入微信交流群

        與考生自由互動、并且能直接與資深老師進行交流、解答。

        熱點文章

        掃碼小程序選擇報考專業

        進入在線做題學習

        查看了解自考專業

        查詢最新政策公告

        進入歷年真題學習